Tous les cours sont multi-niveaux, les débutants et les plus anciens travailleront donc toujours ensemble.
Le partage étant l'une des composantes de notre discipline, ces derniers se feront toujours un plaisir de vous offrir leur propre expérience.
 
Nous proposons donc, de manière adaptée au niveau de chacun, de travailler :
  ● les éducatifs, fondamentaux,
  ● les formes de travail et d'attaques,
  ● les positions, les techniques, les applications,
  ● ...
 
Une évaluation continue vous guidera dans votre propre cheminement.
 
Nous proposerons aux personnes intégrées en cours d'année, un accompagnement spécifique afin que leur intégration en soit facilitée.

Des cours pour tous

Le travail

Il occupe la plus grande partie d’un cours.
L’enseignant guide les élèves pour qu’ils intègrent les techniques et les principes qui les régissent.
 
Cela se passe par la démonstration. L’enseignant va montrer le travail à réaliser avec d’éventuelles explications qui seront plus ou moins détaillées.
 
Le travail des bases est celui qui est privilégié le plus souvent et qui consiste à répéter les techniques de la manière la plus rigoureuse et exacte possible.
 
Cela se fait généralement lentement et de façon parfois décomposée de manière à bien intégrer les différentes étapes de la technique. A ce stade on ne s’intéresse donc pas à l'efficacité.
 
Le travail d’application est plus délicat car il a pour but de permettre au pratiquant de mettre en situation le travail appris.

Les éducatifs

Les éducatifs sont des exercices qui préparent aux mouvements qui seront employés pendant les techniques.
Ils permettent d’assimiler les bases par la répétition.

L'échauffement

Cette étape permet de limiter le risque d’accidents, notamment lors des chutes et des clés articulaires.
Cet échauffement sollicite progressivement l’ensemble des muscles pour faire monter le corps en température et le mettre en condition.

Le retour au calme

En fin de séance on consacre quelques minutes au retour au calme avec des exercices de respiration, d’étirement ou des techniques douces qui vont permettre le relâchement du pratiquant.

L’étiquette

Un cours d’Aïkido commence et se termine toujours par un salut.
C’est une marque de respect envers le fondateur et aussi envers l'enseignant.
Le salut sera également pratiqué avant et après avoir travaillé avec ses partenaires pour les remercier.
On doit saluer son dernier partenaire avant de regagner le vestiaire.

Comment se déroule un cours ?

D’une manière générale, les cours d’Aïkido sont encadrés par une étiquette et l’on y retrouve globalement les mêmes composantes :
  ● l’échauffement,
  ● les éducatifs,
  ● le travail,
  ● le retour au calme.

Déroulement d'un cours

   Accueil      Club      Tarifs      Disciplines      Haut niveau      Evènements      Contact    
Suivez-nous sur Facebook
AÏKI DO
AÏKI TAÏSO
BalmeoAuto Real
Contactez le Web Master
Devenez partenaire
Carrefour City
© 2013 - 2018
Mentions légales
Plan du site
Contactez le club
Qui sommes-nous ?
BSE 31
Dojos
Dojo de Balma
  17 avenue des Arènes
  31130 Balma
 
Dojo de Montaudran
  Chemin Carosse,
  31400 Toulouse
 
Dojo de la Maison Du Judo
  Chemin Cassaing,
  31500 Toulouse
 
Dojo Union des arts
  8 rue Clément,
  31500 Toulouse
 
Dojo d'Empalot
  30 allées Henri Sellier,
  31400 Toulouse
 
Dojo de la salle polyvalente
du Pont des Demoiselles
  7 avenue de Saint-Exupéry,
  31400 Toulouse
 
Centre culturel d'Alban Minville
  1 place Martin-Luther-King,
  31100 Toulouse
 
Dojo de Gabardie - Solstice Groupe
  41 rue Paule Raymondis
  31200 Toulouse
Site de la Maison du Judo
  Chemin Cassaing
  31500 Toulouse
 
   Tél : 05 61 23 27 81
   Mail : contact
Contact
Mairie de ToulouseCrédit MutuelCampanileAuto RealConseil Général Haute-GaronneRégion Midi-PyrénéesMairie de Balma